Resilienz in turbulenten Zeiten

Gemeinsam gehen wir dem Stress auf den Grund. Wie wir mit stressigen Situationen besser umgehen lernen und wo wir unsere versteckten Ressourcen finden. Dies wird ein individueller Workshop, bei dem Sie sich selbst besser kennenlernen. Denn Achtsamkeit ist wichtiger denn je. Weitere spannende Inhalte sind: Was spielen unsere Gedanken für eine Rolle? Wie kann ich ruhiger und entspannter werden? Wo finde ich meine Kraftquellen? Wie gehe ich besser mit stressigen Situationen um? Wie bleibe ich am Ball, um meine Bedürfnisse zu erfüllen?